В новом выпуске подкаста «В сети не молчат» медиапроекта ПО • ДРУГОМУ говорим с психологом Иваном Василюком. Иван — психолог, мигрант из Минска, сейчас живёт и работает в Вильнюсе. Он работает в научно обоснованных направлениях психотерапии: когнитивно-поведенческой терапии — КПТ и диалектической поведенческой терапии — ДБТ.
Главные темы выпуска — психологическая травма, ПТСР, комплексное ПТСР, миграция, зависимое поведение, СДВГ у взрослых, тревога, депрессия, эмоциональная адаптация и искусственный интеллект в психологической поддержке. Мы поговорили о том, почему миграция — это не просто смена страны, а серьёзное испытание для психики. Где проходит граница между тяжёлым жизненным опытом и настоящей травмой. Почему взрослые всё чаще узнают у себя СДВГ. Как привычка превращается в зависимость.
И может ли искусственный интеллект действительно помогать человеку — или в какой-то момент он становится опасной иллюзией терапии. Это разговор не про «соберись», не про модные диагнозы и не про быстрые рецепты счастья. Это разговор о том, как человек переживает внутренний слом, неопределённость, тревогу — и постепенно собирает жизнь заново.
В выпуске обсуждаем:
• что миграция делает с психикой;
• чем травма отличается от тяжёлого опыта;
• что такое ПТСР и комплексное ПТСР;
• почему зависимость не всегда выглядит очевидно;
• как проявляется СДВГ у взрослых;
• почему тревога и депрессия становятся фоном жизни;
• чем помогают КПТ и ДБТ;
• где искусственный интеллект может поддержать, а где не должен заменять терапевта.
Гость выпуска Иван Василюк — психолог, специалист в направлениях КПТ и ДБТ. Работает с психологической травмой, ПТСР, комплексным ПТСР, зависимым поведением, СДВГ у взрослых, тревожными и депрессивными состояниями, а также с вопросами адаптации в сложных жизненных обстоятельствах.
О проекте ПО • ДРУГОМУ — медиапроект о людях, идеях, культуре, науке и жизни без готовых ответов.
Мы говорим с теми, кто помогает смотреть на мир внимательнее.